爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:34:04

天干物燥我有招儿,莲藕、银耳入美食赛过大夫开秘方

时已深秋,天干物燥,嘴唇发干,经常口渴。怎么办呢?就想着改善一下饮食,用食疗来滋润一下自己的身体。
首先我想到了“冰糖银耳羹”。
银耳是种好食材,清热解毒养血除燥。因富含植物胶原蛋白而对大肠的蠕动很有帮助。
煮了一锅“冰糖银耳羹”,来解决我的口干舌燥问题,事实证明效果还是很好的。
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银耳用清水浸泡24小时,洗干净。我是先用电饭锅煮粥档熬制4.5小时,再用普通锅具熬15分钟。这样银耳就稠稠的了。
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爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:36:02

在现在这种比较干燥的季节,喝上一碗银耳羹,立马从口腔滋润到心田哦!
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jonejz 发表于 2019-10-16 22:40:44

好东西姐姐做的地道 {:lihai:}{:lihai:}

爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:48:47

藕!秋天的馈赠,夏莲的结晶。虽出于淤泥却洁身如玉,美味甘甜。能帮助人们开胃健脾,排毒去热,滋养身心。
用它包饺子,好吃又健康,使人体更多的摄取养分。
今天中午包的牛肉莲藕馅儿饺子,晚上包牛肉茴香馅饺子。
牛肉馅用花椒、大料水打散,这样既去除了牛肉的腥气又使肉馅儿不发干,水水嫩嫩的。
莲藕洗净去皮,切片上锅蒸15分钟。如果不提前蒸熟,就怕煮饺子的时候不好熟。

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爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:51:06

藕馅儿的饺子挺好吃的,很清淡,没有怪味儿,一嚼脆脆的。
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爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:53:37

晚上又包了茴香馅儿的饺子,这是给喜欢吃茴香的孩子们包的。
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爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:55:12

对,还煮了冰糖雪梨水,因为最近嘴里老是发干。
照片没怎么拍,就这两张了。
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望京老付哥 发表于 2019-10-16 22:55:38

真地道!{:guzhang:}{:guzhang:}{:guzhang:}

爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:55:59

秋天干燥就自己想招对付它吧。{:heihei:}

爱唠叨 发表于 2019-10-16 22:59:29

jonejz 发表于 2019-10-16 22:40
好东西姐姐做的地道

是啊,天太干了,就想吃点清淡的,能滋润一下。

爱唠叨 发表于 2019-10-16 23:00:00

望京老付哥 发表于 2019-10-16 22:55
真地道!

谢谢老付哥支持!晚上好!

簡亻單 发表于 2019-10-16 23:41:03

你做的这些都是我爱吃的{:chanzui:}{:1_312:}

XXBWZX1002 发表于 2019-10-17 05:25:19

虽然是干燥的季节,但是咱招呀{:heihei:}

老虎不听话 发表于 2019-10-17 06:25:19

这几天我也是常熬银耳桃胶{:heihei:}

雪青 发表于 2019-10-17 07:18:04

姐姐做的好吃
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