一到换季，喉咙总是感觉不适。尤其到了晚上，一阵阵干咳让人难以入眠。
推荐大家在日常饮食中多吃点百合。
百合既是富含营养的食材，也是历史悠久的滋补佳品。
它的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2-5倍，VB含量为一般蔬菜的10倍，与蛋类、豆类、动物肝脏中的含量相近；还富含人体必需的多种氨基酸和微量元素。
百合入药始载于汉朝《神农本草经》，中医认为百合性平味甘微苦，无毒，入心、肺二经。其具有养阴润肺、清热排毒、止咳化痰、美容滋补、止血止痛、宁心安神之功效，能调解身体机理平衡，增强人体免疫能力，还对多种季节性疾病有防治作用。
今天小编给大家推荐一款口感细腻、味道清甜的兰州鲜百合。
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很多朋友都知道，我国甘肃、湖南、河南、浙江等地都盛产百合。但只有甘肃兰州产的，才是百合品种中的甜百合！
兰州鲜百合是甘肃省的名优特产，具备极高的营养价值，被人们视为养生佳品，还有着“蔬菜人参"的美誉。
拿到手就能感受到它出众的品质。外形圆润饱满，色泽洁白如玉。
口感清爽脆甜，没有一丝丝苦味。吃起来肉质肥厚细腻，没有粗纤维，嚼食后也几乎没有渣。
这样好的鲜百合光是清蒸就足够好吃啦。用来煲汤或炒菜，也别有一番风味！
这样的美味可是来之不易的。
兰州百合对生态环境条件要求较高，且自然生长周期需要6-9年，是相当珍贵的食材。
兰州鲜百合主要种植于兰州市的周边山区，这里海拔高、昼夜温差大、日照充足、土壤有机质丰富，为孕育高品质的甜百合提供了得天独厚的自然条件。
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温馨提示：土生土长的鲜百合，都是直接从地底挖出来的，您收到的百合一般还带有少量泥土。
所以食用之前，建议先稍微搓洗一下，再用刀切去残留的根儿和瓣尖枯黄的边儿，最后一瓣一瓣掰下来再清洗就可以了。
百合瓣尖有枯黄的边，是百合开花后，枯萎的花茎留下的，这是属于正常现象。
储存方式：放置在通风阴凉干燥处，最好-4~0℃冷藏。
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陈桃花 发表于 2021-3-18 16:18
怎么是23.9元啊
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