邻友圈

标题: 我的通州首半马跑完了 [打印本页]
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 13:38
标题: 我的通州首半马跑完了
今年开始跑步，减肥
一周跑3次左右，5公里，8公里，10公里……9月底跑的15公里，感觉体力还行
十一跑了个半马，感觉也还行
然后在同事的鼓励下，报名了半马
跑量积累是500公里左右
11月5号的通州半程马拉松，竟然中签了
一激动，忘了考虑天气
结果真就降温，还下雨了
不过成绩还不错，匀速跑完，衣服头发鞋子全湿透了，最后两公里还是上坡，累啊……
全程跑下来了很佩服我自己，很激动……
而且下雨天，嗓子不干，这是唯一的好处补给站的水都是冷的，只能润润嗓子
完赛奖牌设计的很棒，可以刻名字留念
赛后有拉伸区排队拉伸，还不错
号码牌也给塑封了留念
还有个缺点：就是存的衣服包本来在车上，赛后竟然给放在地上，都湿了，完赛后穿着里外都湿透了的衣服回家，冷死了
跑步是项孤独的自己的









运动，带上耳机，就能跑出去……
作者: 海棠依旧杨    时间: 2023-11-7 14:16
作者: 欧欧OQ    时间: 2023-11-7 14:18
作者: 马久儿麻麻    时间: 2023-11-7 14:53
真棒
作者: 找死啊你    时间: 2023-11-7 15:38
太厉害啦！运动精神
作者: caca    时间: 2023-11-7 16:34
你太棒了！下次我也要参加
作者: kxg    时间: 2023-11-7 16:55
作者: 梦中的秋    时间: 2023-11-7 17:22
厉害呀
作者: 梦中的秋    时间: 2023-11-7 17:22
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:23
caca 发表于 2023-11-7 16:34
你太棒了！下次我也要参加

嗯嗯，参加吧，很热闹，一群人为了一件事，跑到终点……跑起来就一直有往前的动力，跟着人群，不断超越，这个感觉特别好，感觉越来越喜欢这样的自己，完赛后拿到奖牌的那一刻，激动啊，还有看到成绩后，发挥的这么稳？还是我吗？
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:24
梦中的秋 发表于 2023-11-7 17:22
厉害呀

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:24
谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:25
海棠依旧杨 发表于 2023-11-7 14:16

谢谢夸奖
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:25
欧欧OQ 发表于 2023-11-7 14:18

谢谢您
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:25
马久儿麻麻 发表于 2023-11-7 14:53
真棒

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:26
找死啊你 发表于 2023-11-7 15:38
太厉害啦！运动精神

谢谢身体条件允许的情况下可以参加，锻炼身体
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-7 17:26
kxg 发表于 2023-11-7 16:55

谢谢
作者: 找到了    时间: 2023-11-7 17:33
作者: Ai美丽    时间: 2023-11-7 17:44
厉害
作者: qubaozhu    时间: 2023-11-7 17:50
作者: 13261_邻友Bk    时间: 2023-11-7 18:12
真厉害，加油
作者: cindyUF    时间: 2023-11-7 19:02
牛牛牛
作者: 最爱笑的眼睛    时间: 2023-11-7 19:20
太厉害，我最佩服能坚持长期跑步的人
作者: hr0208    时间: 2023-11-7 19:24
厉害了，棒棒哒
作者: 蓝色毛毛    时间: 2023-11-7 20:01
作者: 爱唠叨    时间: 2023-11-7 20:13
真棒啊！佩服。
作者: zzmm00000    时间: 2023-11-7 20:31
厉害
作者: 曾经的军人DJM    时间: 2023-11-7 21:09
[强][强]
作者: 一叶暴福自然至    时间: 2023-11-7 21:31
作者: 店之杰    时间: 2023-11-7 21:45
你可真行，干啥啥行
作者: 13261_邻友Og    时间: 2023-11-7 22:51
棒棒哒，我是运动的弱者，真的太佩服你了
作者: 乐余    时间: 2023-11-7 23:56
作者: 望京老付哥    时间: 2023-11-8 05:17
真棒！为您点赞！
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:25
13261_邻友Og 发表于 2023-11-7 22:51
棒棒哒，我是运动的弱者，真的太佩服你了

我感觉运动没有强弱之分的，您只要动起来，找到自己喜欢的方式，就是自己的强者，你会越来越喜欢自己的，加油
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:25
望京老付哥 发表于 2023-11-8 05:17
真棒！为您点赞！

谢谢您
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:25
乐余 发表于 2023-11-7 23:56

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:28
店之杰 发表于 2023-11-7 21:45
你可真行，干啥啥行

看您夸的，有想法儿，去努力了，就行啊
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:28
一叶暴福自然至 发表于 2023-11-7 21:31

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:28
曾经的军人DJM 发表于 2023-11-7 21:09

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:28
zzmm00000 发表于 2023-11-7 20:31
厉害

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:28
爱唠叨 发表于 2023-11-7 20:13
真棒啊！佩服。

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:29
蓝色毛毛 发表于 2023-11-7 20:01

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:29
hr0208 发表于 2023-11-7 19:24
厉害了，棒棒哒

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:30
最爱笑的眼睛 发表于 2023-11-7 19:20
太厉害，我最佩服能坚持长期跑步的人

我也是从佩服别人，变成喜欢的，您也动起来吧
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:30
cindyUF 发表于 2023-11-7 19:02
牛牛牛

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:30
13261_邻友Bk 发表于 2023-11-7 18:12
真厉害，加油

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:30
找到了 发表于 2023-11-7 17:33

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:30
Ai美丽 发表于 2023-11-7 17:44
厉害

谢谢
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 07:31
qubaozhu 发表于 2023-11-7 17:50

谢谢
作者: 石头山    时间: 2023-11-8 07:38
配速不错，6分半左右，比较稳定
作者: 最爱笑的眼睛    时间: 2023-11-8 08:34
睿宝儿 发表于 2023-11-8 07:30
我也是从佩服别人，变成喜欢的，您也动起来吧

我减肥的时候跑5公里我都强撑下来，哈哈，只有减肥的时候才让我有动力
作者: 13261_邻友Og    时间: 2023-11-8 15:50
睿宝儿 发表于 2023-11-8 07:25
我感觉运动没有强弱之分的，您只要动起来，找到自己喜欢的方式，就是自己的强者，你会越来越喜欢自己的， ...

谢谢啦
作者: 店之杰    时间: 2023-11-8 21:14
睿宝儿 发表于 2023-11-8 07:28
看您夸的，有想法儿，去努力了，就行啊

作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-8 22:27
石头山 发表于 2023-11-8 07:38
配速不错，6分半左右，比较稳定

嗯嗯，这次发挥很稳定
作者: 文科    时间: 2023-11-9 13:55
望京肯跑团，欢迎你加入
作者: 快乐明明    时间: 2023-11-9 14:47
厉害厉害 偶像偶像
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-9 17:19
文科 发表于 2023-11-9 13:55
望京肯跑团，欢迎你加入

怎么加入啊？想找到组织我平时都是自己瞎跑
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-9 18:51
快乐明明 发表于 2023-11-9 14:47
厉害厉害 偶像偶像

您也动起来吧
作者: 敲边鼓    时间: 2023-11-9 18:58
真棒
作者: 睿宝儿    时间: 2023-11-10 06:01
敲边鼓 发表于 2023-11-9 18:58
真棒

谢谢



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