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改良版东北大菜包和海带包，清爽又饱腹，低卡无米版想吃多少吃多少，一口下去嘎嘎香!

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1^#

发表于 2025-7-6 17:17:55 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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在延吉吃过巨好吃的东北大饭包后，就琢磨着自己做，但是又要减肥

那只能做低卡的了，只有菜没有饭不就得了

海带包

生菜包

鸡蛋酱，鸡蛋炒熟铲碎后放入酱汁（香辣酱，黄豆酱，耗油一勺，生抽和老抽少许，白糖一点点，水适量）

鸡蛋酱放入蒸熟的茄子和土豆里面，小葱叶和香菜揪吧揪吧放里面，抓拌均匀！吃的时候还有一种从延吉买的香辣酱可以抹上面，超级好吃啊

卷起来开吃，一个就饱了

辣椒圈和蒜片谁吃谁放

蒸熟后的和茄子

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2^#

发表于 2025-7-6 17:21:44 来自手机 | 只看该作者

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3^#

发表于 2025-7-6 17:27:59 来自手机 | 只看该作者

美食妙法真够丰富的

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4^#

发表于 2025-7-6 17:28:11 来自手机 | 只看该作者

健康为自己
营养不重样

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5^#

楼主| 发表于 2025-7-6 17:33:08 来自手机 | 只看该作者

dydr 发表于 2025-7-6 17:28
健康为自己
营养不重样

好友说的太对了

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6^#

楼主| 发表于 2025-7-6 17:33:39 来自手机 | 只看该作者

行摄快乐发表于 2025-7-6 17:27
美食妙法真够丰富的

为了家人的健康真是用心良苦

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7^#

楼主| 发表于 2025-7-6 17:34:21 来自手机 | 只看该作者

jonejz 发表于 2025-7-6 17:21

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8^#

楼主| 发表于 2025-7-6 18:02:43 来自手机 | 只看该作者

题目就是菜包

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9^#

发表于 2025-7-6 18:16:08 来自手机 | 只看该作者

去趟东北，又学习创新了很多新的吃食。

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10^#

发表于 2025-7-6 18:19:10 来自手机 | 只看该作者

好吃

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11^#

楼主| 发表于 2025-7-6 18:21:12 来自手机 | 只看该作者

显明明白发表于 2025-7-6 18:16
去趟东北，又学习创新了很多新的吃食。

是啊

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12^#

楼主| 发表于 2025-7-6 18:21:29 来自手机 | 只看该作者

云起YQ 发表于 2025-7-6 18:19
好吃

还是挺不错的

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13^#

发表于 2025-7-6 18:58:15 来自手机 | 只看该作者

望京警花发表于 2025-7-6 18:21
还是挺不错的

姐，鸡蛋酱放冰箱能存几天

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14^#

发表于 2025-7-6 19:09:06 来自手机 | 只看该作者

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15^#

发表于 2025-7-6 19:41:24 来自手机 | 只看该作者

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