夏季肿瘤加速复发？肿瘤患者必看高温“防复”指南

望京抗癌乐园 · 发表于 2025-7-15 09:37:11

刚入七月，我国多地持续高温，开启“炙烤”模式。局部地区突破40℃，地表温度更是高达70℃。更有754个省、市、县（区）发布高温预警。最强高温正在席卷我国。
据统计，每到夏季，肿瘤转移复发率明显上升，高达38%-47%，最高甚至接近50%。那么，面对全球持续高温的发展趋势，肿瘤患者又该如何安全度夏嗯？
为什么夏季是肿瘤复发的高发季？
高温加速癌细胞“苏醒”夏季高温，人体基础代谢加快，细胞活动更加旺盛。肿瘤患者体内残留癌细胞，可能被重新“唤醒”，加速生长。研究表明，环境温度每升高1℃，肿瘤细胞增殖速度可能提升12%-15%。免疫力“防线”全面告急夏季出汗多，容易出现脱水和电解质失衡，免疫力下降。另一方面，高温高湿环境进一步削弱免疫系统，尤其是放化疗后的患者，免疫监控能力减弱，肿瘤细胞更易突破免疫监控，从而引发肿瘤的复发和转移。情绪“中暑”助长癌细胞高温天气容易让人烦躁、焦虑。肿瘤患者本身心理压力大，若情绪管理不当，复发风险可能增加30%。感染与脱水“雪上加霜”夏季为细菌繁殖提供了有利条件，繁殖速度约是冬季的6-8倍，肿瘤患者手术后的创口或放疗后的皮肤易发生感染。此外，强烈的阳光照射也会削弱肿瘤患者的免疫功能，增加感染风险。失眠与厌食“趁虚而入”夏季食欲不振，尤其是放化疗的患者，可能会出现恶心呕吐、胃口差等副作用，营养消耗“入不敷出”。再加上夜间高温、蚊虫骚扰影响睡眠，使的患者的体质进一步下降，肿瘤细胞“趁虚而入”。

如何在夏季避免肿瘤的进一步侵袭？
第一战场：确定夏季“易感”癌群据现有资料显示，消化系统肿瘤（如胃癌、结直肠癌）、妇科肿瘤（如乳腺癌、宫颈癌）以及血液系统肿瘤（如白血病、淋巴瘤）在夏季复发风险较高，需格外警惕。
第二战场：了解夏季“预警”症状锟� 体重骤降：在短时间内（如1-3个月）出现不明原因的体重显著下降（如超过原体重的5%-10%），可能还伴有睡眠变差、食欲减退、乏力。锟� 异常出血：出血是癌症晚期常见的症状，像呕血、大便出血、小便出血、阴道出血、流鼻血、痰中带血等，一般都会提示肿瘤的进展。锟� 持续疼痛：疼痛是癌症进展和转移常见且强烈的“求救信号”。是一种持续存在、进行性加重的症状。早期可能仅是患处隐隐不适或间歇性隐痛。这种疼痛休息常不能缓解，常规止痛药效果不佳，且与肿瘤发展同步恶化，是身体最直接的“痛苦呐喊”。锟� 无痛肿块：淋巴结肿大是肿瘤复发转移早起最常见的症状，是身体发出的重要警报，通常是无痛、质地坚硬、与周围组织粘连固定，难以用手推动。常见于颈部、锁骨上窝、腋窝或腹股沟等浅表区域。锟� 持续发热：在不明原因的发热中，有10%-20%是由肿瘤引起的，如果发热、寒战合并消瘦，说明肿瘤复发的可能性非常高。排除感染后，38℃左右的低热可能是肿瘤热。
第三战场：制定夏季“防复”指南锟� 饮食调理：清淡饮食为主，多吃豆制品、瘦肉和新鲜蔬果，避免辛辣、油腻、高糖食物。每天饮水量应为1500-2000毫升左右，防止脱水。锟� 适度运动：选择合适的时间和方式进行户外活动，如散步、慢跑等。避免在高温时段外出，减少中暑风险。根据自身身体状况选择合适的运动强度，避免过度劳累。锟� 生活习惯：保持良好、充足的睡眠，避免高温和蚊虫干扰。注意个人卫生，外出时注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。室内穿着轻便的服装，将温度控制在可忍受的较低温度。锟� 情绪管理：保持乐观心态，通过听音乐、阅读、冥想等方式放松心情。与家人和朋友多交流，分享自己的感受。如果情绪问题较为严重，可以咨询心理医生。

夏季是肿瘤复发和转移的高发季节，而夏季的防癌，关键在“防”与“养”。定期复查，科学应对，就是最好的抗癌武器。

转自【良医汇患者指南】

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