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四大瘦腿秘诀,教你轻松变成筷子腿

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发表于 2017-6-9 11:10:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
无奋斗不青春!无美腿不夏天!腿粗怎么办?怎么减?维瑞婷给大家分享四大瘦腿秘诀,保证帮你消灭腿部赘肉,让你轻轻松松瘦身筷子腿!

瘦腿秘诀1:用粗盐去瘦腿

粗盐有发汗的作用,能够排出体内多余的水分减少水肿,而且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

瘦腿秘诀2:做抬腿运动瘦腿

把双腿呈90度贴在墙上,这对瘦小腿很有帮助,尤其是办公族的女性,一天下来腿会有点浮肿,坚持每天做15-30分钟。
瘦腿秘诀3:练一字马瘦腿

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性,每晚坚持一字马拉腿,可以让腿显着边长,虽然过程比较痛苦,但是效果是很好的。

瘦腿秘诀4:做瑜伽瘦腿

做瑜伽运动,会让身体整个都拉伸起来,也可以锻炼平和宁静的心理状态,是一个非常不错的慢性有氧运动。

坚持上面四种腿部减肥方法,相信在不久的未来,你也可以拥有回头率百分百的筷子腿!

发表于 2017-6-9 14:43:33 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2017-6-9 17:05:36 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2017-7-16 17:24:08 来自手机 | 显示全部楼层
木婉清加强版也可以
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发表于 2017-7-27 13:26:07 来自手机 | 显示全部楼层
那个坚持下来也不容易
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发表于 2018-1-9 11:27:36 来自手机 | 显示全部楼层
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