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楼主: aladdin

望京跑步圣地——中央美院操场

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发表于 2015-5-26 19:42:31 | 显示全部楼层
{:D:}报名参加,不过很久没锻炼,怕是跑不动了
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 楼主| 发表于 2015-5-27 06:58:33 | 显示全部楼层
最爱百利甜 发表于 2015-5-26 19:42
报名参加,不过很久没锻炼,怕是跑不动了

越不跑就越跑不动了

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发表于 2015-6-4 09:01:31 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-19 17:55:48 | 显示全部楼层
时不时去央美画圈 好像看到过几个大神
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发表于 2015-7-8 11:23:13 | 显示全部楼层
我好像见过几位

我最近都是一个人去跑  还没跑过全马

10KM一般是52分左右 惭愧
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 楼主| 发表于 2015-7-8 12:49:41 | 显示全部楼层
踏雪凌冰 发表于 2015-7-8 11:23
我好像见过几位

我最近都是一个人去跑  还没跑过全马

加油啊!
您10KM52分,已经非常棒啦!别太快了。慢点儿咱还是朋友哇
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发表于 2015-7-8 12:53:04 | 显示全部楼层
aladdin 发表于 2015-7-8 12:49
加油啊!
您10KM52分,已经非常棒啦!别太快了。慢点儿咱还是朋友哇


咱有群么  一起玩
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发表于 2015-7-21 00:21:07 来自手机 | 显示全部楼层
菜鸟寻组织,有群么
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发表于 2015-7-21 00:27:30 来自手机 | 显示全部楼层
求群号。。
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发表于 2015-8-5 15:20:50 来自手机 | 显示全部楼层
美院能随意出入吗?
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 楼主| 发表于 2015-8-10 07:21:12 | 显示全部楼层
圈圈圆圆 发表于 2015-8-5 15:20
美院能随意出入吗?

进去锻炼是可以的
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发表于 2015-8-11 18:40:39 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢啦!
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发表于 2015-9-21 11:15:07 | 显示全部楼层
我也在美院夜跑,不追求速度,只追求有氧运动的时间,一般跑40分钟到一个小时左右。
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 楼主| 发表于 2015-9-21 11:28:05 | 显示全部楼层
abcbense 发表于 2015-9-21 11:15
我也在美院夜跑,不追求速度,只追求有氧运动的时间,一般跑40分钟到一个小时左右。


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发表于 2015-9-21 15:44:16 | 显示全部楼层

之前膝盖受过伤,跑速度快了,膝盖受不了。

只能牺牲速度,追求时间了。

跑完道不觉得累,连腿不疼,就是膝盖隐隐的有感觉。
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