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楼主: 人无远虑

戒烟十天,庆祝一下。

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发表于 2017-1-11 11:45:50 | 显示全部楼层
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发表于 2017-1-11 12:13:30 | 显示全部楼层
我的烟龄有四十多年了,退休以后戒的烟。我的经验是:第一,心理暗示自己闻到烟味强迫自己产生恶心的感觉。第二,防止内分泌紊乱加强运动。(突然戒烟会身体会发胖)。
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发表于 2017-1-11 12:16:13 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:20:32 来自手机 | 显示全部楼层
zhy180087 发表于 2017-1-11 09:55
戒烟的同时,体重有可能增加,还要注意多锻炼!

对,戒烟容易发胖,
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:20:43 来自手机 | 显示全部楼层
豆豆BZ 发表于 2017-1-11 09:57
坚持住

谢谢,谢谢
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:22:08 来自手机 | 显示全部楼层
聪明的豆豆 发表于 2017-1-11 09:58
我老公也戒烟了,有半年了,到半年那天还吃顿好的庆祝了一下。可能戒烟对不抽烟的人来说理解不了到底有多难 ...

谢谢,一定不能复吸,复吸烟瘾更大
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:22:19 来自手机 | 显示全部楼层
石榴季子 发表于 2017-1-11 10:03
加油
佩服有毅力的人

谢谢,谢谢
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:22:30 来自手机 | 显示全部楼层
绿茶清香i9 发表于 2017-1-11 10:04
戒烟真得有毅力,楼主加油!

谢谢鼓励
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:22:46 来自手机 | 显示全部楼层
栗原纳 发表于 2017-1-11 10:04
为好习惯,鼓励。

谢谢谢谢
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:23:08 来自手机 | 显示全部楼层
晓得微风 发表于 2017-1-11 10:06
俺挺您!戒烟成功  加油加油加油

谢谢鼓励
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:23:34 来自手机 | 显示全部楼层
656739746 发表于 2017-1-11 10:09
戒烟挺难的,我一天烟瘾看见别人抽烟就馋的谎!

刚开始是挺难的,
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:24:05 来自手机 | 显示全部楼层
永往直前Jr 发表于 2017-1-11 10:22
我也是新年开始戒的烟,一定要坚持住。

加油,一定能成功
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:25:02 来自手机 | 显示全部楼层
快乐海浪 发表于 2017-1-11 10:23
健康,长远的健康,支持戒烟,我也打算戒烟,互相勉励吧

戒吧!一定能成功
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:25:21 来自手机 | 显示全部楼层
婚迷不醒 发表于 2017-1-11 10:41
坚持21天就算戒烟成功啦,加油!

21天见
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 楼主| 发表于 2017-1-11 12:25:43 来自手机 | 显示全部楼层
北京美疣堂科技 发表于 2017-1-11 10:48
我也想戒烟

戒吧,感觉不错
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