邻友圈

搜索
查看: 6729|回复: 2

没有好身体,谈何养好娃?产后盆底康复不容忽视!

[复制链接]
发表于 2017-5-23 09:56:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
查看: 6729 | 回复: 2
活动类型:
线下活动
开始时间:
2017-5-23 09:40 至 2017-6-30 09:40 商定
活动地点:
北京市朝阳区酒仙桥北路9号798艺术区北门对面(北京明德医院)
性别:
不限
审核:
需要
活动人数:
30 人
已报名人数:
0 人 , 已审核: 0
剩余名额:
30 人

本帖最后由 北京明德医院 于 2017-5-23 10:11 编辑

熬过了生孩子的鬼门关,终于成功卸货,在医院调整观察几天,就可以打包回家,投入到育儿的新征程!

但是产后的恢复可不是那么简单。
大肚子什么时候能恢复?
产后为什么会尿失禁?
产后夫妻生活为何力不从心......
这一切你都非常关心,对不对?
不管你是生完头胎还是预备二胎,了解以下这些产后护理常识,才能养好身体、完美升级新角色。

1.产后小生完了肚子还这么大,啥时能恢复啊?

产后腹壁松弛是普遍现象,随着时间推移,会慢慢恢复,一般到产后复查时(产后 42 天)就会缩小很多。

但要恢复到未怀孕时的样子,除了注意饮食结构外,还需在盆底肌肉力量恢复后配合腹肌的锻炼,因为怀孕会造成腹直肌的分离。剖宫产妈妈需待伤口长好后再开始。


2.小便总憋不住、常尿裤子,为什么会这样?

产后几天内会出现熬不住小便的情况,也就是尿失禁,甚至会出现大便失禁的现象,但会在接下来的几周逐渐好转。

如果这种现象持续存在不见好转,则需要看专科医生。

3.为什么产后房事会有那么多不适?

有一半以上的产妇在产后2-3个月房事时会有不适。一种表现是性欲减退,这可能来自对于伤口的担心,以及新妈妈的注意力更多集中在婴儿身上。

另一种表现是性交痛,可能来自会阴伤口的不适,也可能是因为阴道干涩,可以局部使用雌激素软膏或润滑剂来缓解。

4.顺产后的阴道会不会松弛?

外观上,顺产分娩之后的会阴部位会形成多少不等的肉赘,医学上名叫处女膜痕。

刚刚顺产后的阴道比较松弛,产妇会有下腹坠胀的感觉;随着阴道壁和骨盆底肌肉慢慢收缩,在产后第三周左右,阴道皱襞恢复、水肿充血消退,但是阴道最终没有未生育前紧,有些产妇会出现漏尿现象,需要借助于盆底康复训练,比如凯格尔运动来促进恢复。

但并不是只有顺产的妈妈才有这个问题,剖宫产妈妈也会有。所以产后恢复训练是必须的。
专家提醒
产后盆底康复,妈妈不可忽视的健康问题

盆底康复被称作“产后必修课”,产后妇女出现“尿失禁”,并有阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀等现象,多是因为盆底功能障碍导致。对产后妇女进行常规盆底肌肉训练,可大大减少尿失禁、阴道松弛等盆底功能障碍性疾病的发生,并可唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到产前的大小、敏感状态,从而提高性生活质量,同时也有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。

专家建议:产妇在分娩后42天最好做一次盆底肌功能检查,及早进行干预,以提高产后的夫妻生活质量,预防健康隐患。

即日起—6月30日
盆底康复套餐特惠

盆底肌功能修复套餐:3960(原价7200元)
激光治疗盆底功能障碍性疾病套餐(治疗尿失禁、阴道松弛):29998(原价75000元)

(备注:套餐仅指物理治疗、激光治疗费用,不包括诊费,诊费由医生结合客户具体情况收取。)
明德健康微信二维码
咨询微信号:oasis0512(扫码或搜索微信号添加)
咨询电话:010-59850275
发表于 2017-5-26 08:46:50 | 显示全部楼层
这个好
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-5-26 08:50:30 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发新帖
  • 回复
  • 收藏
  • 分享

触屏版| Archiver|小黑屋|邻友圈 ( 京ICP备05082545号

GMT+8, 2017-10-19 22:34 , Processed in 0.095073 second(s), 12 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz!

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表