邻友圈

搜索
查看: 29185|回复: 2

伽纳游泳、搏击少儿成人暑期班招生啦~快来报名吧~

  [复制链接]
发表于 2017-6-29 17:29:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
查看: 29185 | 回复: 2
活动类型:
暑期班
开始时间:
2017-7-3 14:52 至 2017-8-25 18:00 商定
活动地点:
望京昆泰酒店B1康体团体教室
性别:
不限
审核:
不需要
本帖最后由 小编10号 于 2017-6-30 08:55 编辑

伽纳体育是北京唯一一家全部由前国手、具有十年以上教学经验的专业运动员担任授课教师的水中运动培训机构,我们不仅是一个体育俱乐部,更是一个有态度有社会责任感的教育机构。在朝阳区办学的五年来,在以“安全、快乐”为基础的教学思想下,共计培养学生上千人。有用4节课就学会仰泳的5岁小朋友,也有参加北京市“六一杯”游泳比赛,取得第六名的十岁小选手,更有在持续游泳训练2年之后,升级为花样游泳运动员的学生。

我们的宗旨是,用我们多年所学的专业经验,帮助更多孩子拥有健康的运动生命轨迹。“游泳不仅是一项体育运动,更是一种生存技能”,所以每次看到孩子们学会一种泳姿,让我们欣慰的不仅是他的进步,更是孩子们真真正正学会了如何在水中享受快乐。

我们的教学理念是:“安全、有效、快乐”

2017年暑期到来之际,伽纳体育各个校区的课程安排更灵活,更丰富,欢迎各位家长来校参观,即日起开始报名交费工作。



暑期班课程具体安排如下:

1.  每期10次课。每周一至周五上课,周六、日休息,共计两周。

2.  开课日期:自即日起皆可报名,逢周一入学,随到随学。

3.  课程时长:75分钟

4. 开课日期:一、7月3日入学;二、7月10日入学;三、7月17日入学;四、7月24日入学;五、7月31日入学;六、8月7日入学;七、8月14日入学;八、8月21日入学。

5.  课程时间:逢周一至周五  A:09:00—10:15;B:10:30—11:45;C:13:30—14:45;D:15:00—16:15;E:16:30—17:45;

6.  课程收费:1600元/人/期;3000元/人/2期;4200元/人/3期;

7.  学员编制:年龄5岁及以上;5人开班,师生比例为1:5-8;

8.  请假制度:每期总共十次课程,可以请假两次,并在9月3号前完成补课,逾期课程失效。

教学内容:

第一阶段:熟悉水性,憋气,换气,水中流线型姿势,漂浮,滑行,蹬边出发,自由泳打腿

仰泳:水中流线型姿势,打腿,划手,分解动作及完整配合;陆地模仿,半陆半水,水中练习

自由泳:水中流线型姿势,打腿,扶板打腿,憋气自由泳完整动作,转头换气,分解动作及完整配合;陆地模仿,半陆半水,水中练习

蛙泳:憋气蛙泳腿,扶板抬头蛙泳腿,扶板换气蛙泳腿,蛙泳手,蛙泳完整配合。陆地模仿,半陆半水,水中练习

报名咨询电话:刘教练13801007975



主教练介绍:

刘  晨
  • 前国家花样游泳队成员,全运会冠军
  • 健将运动员
  • 专业花样游泳训练14年,后大众游泳教学14年
  • 游泳教练和救生员国家从业资格培训讲师和考评员;
  • 08年北京奥运会,花样游泳和跳水两项特约解说嘉宾。
  • 国家一级游泳裁判、一级花样游泳裁判




伽纳少儿及成人搏击课程火热招募中~
搏击并不是教孩子暴力,而是教他们勇敢和尊重~
搏击对品格塑造有很大帮助:孩子在武术搏击训练中第一个学习的内容不是踢腿打拳,而是言行举止。这是因为一个武术人的行为规范体现在方方面面,武术搏击更是一种青少年儿童的修行,培养孩子吃苦耐劳的精神,培养孩子坚持不懈的品质,培养孩子百折不屈的性格,这些都是决定孩子未来人生成就的内容。
搏击对身体机能改善亦有明显作用:
1、可增加骨密质,同时增强关节的稳固性和灵活性;
2、改善肌肉机能,提高肌肉的收缩、反应和耐能,提高柔韧性和协调性;
3、提高有氧能力,增强抵抗力和免疫力。

少儿暑期集训课程安排
7月3日开课,逢周一入学,周一至周五上课,五天为一期
第一期  7月3日至7月7日;                     
第二期  7月10日至7月14日;                 
第三期  7月24日至7月28日;                 
第四期  8月7日至8月11日
课程时长:120分钟
上课地点:望京昆泰酒店B1康体团体教室
上课时间:周一至周五  A班  9:00-11:00;B班  14:00至16:00
课程收费:960元/人/期;1800元/人/2期;2660元/人/3期
学员编制:年龄6岁及以上;每期满5人开班,每班限额10人
请假制度:每期可请假一次,并于9月3日前完成补课,逾期失效
成人课程安排
7月3日开课,逢周一入学
课程时长:90分钟
上课地点:望京昆泰酒店B1康体团体教室
上课时间:每周一、三、五      19:15-20:45
课程内容:周一:女子防身术;    周三:拳击;周五:综合格斗
课程收费:体验卡:包含拳击、女子防身术、综合格斗三项各一次299元。月卡:1000元(限量发售)原价1200元 。季卡:2000元(限量发售)原价2800元。 以上卡种仅限个人使用
学员编制:每班10人以内
请假制度:月卡可请假一周,季卡可请假三周。
报名须知:心脏病、高血压及脊柱问题患者请出具医生建议后方可入学。入学时赠送五项基础测试作为训练效果的跟踪服务。

教练员介绍
郑卉彤
专业技能
• 跆拳道
• 拳击
• 自由式摔跤
• 女子防身术
• 综合格斗
训练背景
• 2012年进入锦州市跆拳道专业队
• 2014年进入辽宁省女子散打队
个人荣誉
• 锦州市跆拳道比赛第三名
• 辽宁省武术散打锦标赛比赛第一名
报名咨询电话:郑老师18518190402



暑期游泳集训课程具体时间安排:
1、7月10日开课,逢周一入学,周一至周六上课(周四休息),五天为一期
2、课程时长:90分钟
  • 3、训练内容:包括视频技术分析;专项体能训练;专项技术训练,强化中长距离速度耐力(每节课的训练量达到2000米);强化核心控制和稳定;出发、转身、冲刺、触壁技术;
  • 4、上课地点:每周一、二、三、六在望京昆泰酒店B1康体泳池;每周五:望京民航游泳馆进行耐力训练,包括练习出发跳水及转身
  • 5、上课日期:第一期7月10日开始;第二期7月17日开始;第三期7月24日开始;第四期7月31日开始;第五期8月7日开始;第六期8月14日开始;第七期8月21日开始;第八期8月28日开始。
  • 6、上课时间:A班  17:00-18:30,周六时间为9:00-10:30;
  • B班  18:30-20:00,周六时间为10:30-12:00;
    A班、B班的训练内容相同,依报名人数确定开班。
  • 7、课程收费:960元/人/期;1800元/人/2期;2660元/人/3期;
  • 目前正在课程中的队员参加训练,可以划现有课程卡次数,由于训练时间加长30分钟,按照小组课1.5次扣费
  • 8、学员编制:伽纳泳队成员且会三种泳姿,参加过比赛的队员优先。师生比例为1:5-8人
  • 如周一至周六无法连续参加,请在报名时注明
  • 报名咨询电话:刘教练13801007975

发表于 2017-6-29 17:30:13 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-7-3 11:01:37 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发新帖
  • 回复
  • 收藏
  • 分享

触屏版| Archiver|小黑屋|邻友圈 ( 京ICP备05082545号

GMT+8, 2017-10-24 10:05 , Processed in 0.114262 second(s), 15 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz!

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表