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一周一次,身体大保健,从KR开始!

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发表于 2017-6-30 16:44:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
【我真的不是标题党】
我们的身体需要经常保健,无论是关注饮食,睡眠,卫生,还是健康,运动,心理。
我喜欢跑步,喜欢足球,喜欢滑雪。但我把跑步最为日常身体保健的首选。
平时跑跑望京各大公园,北小河,算是小保健,每到周末参加跑团组织的环望京,就是我的身体大保健!
跑团里帅哥靓女好多,不但一起跑个20km身体酸爽,一路聊天拍照,精神也好爽朗!

清晨6点半南湖公园集合

一起跑过望京每一个地标

半程的时候跑过望京科技园

大望京公园夏日荷花好美,我们更美

一路跑步一路玩,周末大家都好开心

跑友无私提供的西瓜补给,非常给力非常甜

 楼主| 发表于 2017-6-30 16:47:13 | 显示全部楼层
欢迎望京的跑步爱好者一起来大保健吧。
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发表于 2017-6-30 17:00:34 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2017-6-30 17:03:53 | 显示全部楼层

谢谢鼓励,可以加我微信zhijia899548,一起跑望京!
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发表于 2017-6-30 17:05:32 来自手机 | 显示全部楼层
框取我世界 发表于 2017-6-30 17:03
谢谢鼓励,可以加我微信zhijia899548,一起跑望京!

跑不动了。
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 楼主| 发表于 2017-6-30 17:11:18 | 显示全部楼层

运动不在距离长短,不在速度快慢,重在参与,贵在坚持,加油!相信您一定可以重新跑起来!
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发表于 2017-6-30 17:16:53 来自手机 | 显示全部楼层
框取我世界 发表于 2017-6-30 17:11
运动不在距离长短,不在速度快慢,重在参与,贵在坚持,加油!相信您一定可以重新跑起来!

谢谢。我只能跑会儿走会儿了现在,以前倒是一口气跑过八公里。不过对于我来说已经很不错了
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 楼主| 发表于 2017-6-30 17:55:50 | 显示全部楼层
宝贝@ 发表于 2017-6-30 17:16
谢谢。我只能跑会儿走会儿了现在,以前倒是一口气跑过八公里。不过对于我来说已经很不错了{:he ...

只要坚持,慢慢就会提升能力的,我们都是为了更健康的生活,一起跑不寂寞,更开心,欢迎加入
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发表于 2017-6-30 17:57:49 来自手机 | 显示全部楼层
框取我世界 发表于 2017-6-30 17:55
只要坚持,慢慢就会提升能力的,我们都是为了更健康的生活,一起跑不寂寞,更开心,欢迎加入

谢谢
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