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那忧伤,又上心头

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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
唐伯虎打秋香 发表于 2017-8-13 09:12
最多做五个就歇菜了,游泳?旱鸭子

你不错了还能做5个,我顶多做3个
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
豆豆尚品 发表于 2017-8-13 09:08
如果一刀喇开 到底里面会是啥呢?主要的还是脂肪吧? 肠子们估计也厚了不少,拉粑粑估计都不通畅了吧

评论最服你
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
天天啃苦瓜保证你瘦下来
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
管住嘴,迈开腿,下狠心。
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
ye9lang 发表于 2017-8-13 09:16
远足或跑步加仰卧起坐最有效果了

试试
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
seriykuo 发表于 2017-8-13 09:17
不是怀孕了吗

谁怀孕了
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
海洋之心al 发表于 2017-8-13 09:20
天天啃苦瓜保证你瘦下来

这个估计够呛!吃不了(⊙o⊙)哇
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
守猎 发表于 2017-8-13 09:24
管住嘴,迈开腿,下狠心。

半夜冰箱里老少东西
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
减减吧,多难看
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
rp2010 发表于 2017-8-13 09:30
减减吧,多难看

是滴呀!狠点要
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
唐伯虎打秋香 发表于 2017-8-13 09:27
半夜冰箱里老少东西

每顿饭吃7,8分饱。水煮菜,放点盐,香油!吃吧!不瘦才怪!
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
管住嘴,迈开腿
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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
花儿兰子 发表于 2017-8-13 09:32
每顿饭吃7,8分饱。水煮菜,放点盐,香油!吃吧!不瘦才怪!

肉呢?肉
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层

实在运动坚持不下去的话 你就把自己钱包控制好 就当自己是穷光蛋 每天每炖饭只能吃10元左右 具体内容 可参考中国开改革开放前的三餐内容
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