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误解求证维生素C能防流感?

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发表于 2018-1-14 17:24:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
误解求证维生素C能防流感?

2018-01-14 16:30 北京晚报

身边的人都感冒了,赶快吃两片维生素C预防流感——这靠谱吗?北京世纪坛医院药学部副主任药师金锐提醒,国际上有研究表明,补充维生素C并不能预防感冒和流感,但服用维生素C有可能减轻普通感冒引起的不适症状,“不过这种用药方式始终没有得到明确证实,只是有一些案例报道显示增加维生素C的摄入可以对某些特殊人群有预防感冒的作用,例如运动员、士兵等。”

金锐说,预防感冒,还需要均衡全面的营养和良好健康的卫生习惯,而不能寄希望补充某一种微量元素来预防感冒。如果平时需要补充维生素C,要注意在服用维生素C泡腾片时,不要用太高的水温来冲服泡腾片,这是因为维生素C在热水里会有一定损耗,容易被氧化分解,温度越高,损耗越大。因此,最佳方法是用25至40摄氏度左右的温凉水冲泡。

需要注意的是,对大部分人来说,日常生活中摄入的水果和蔬菜中的维生素C已经可以满足身体的需求。长期大量口服维生素C有可能会给人体带来副作用,比如可能会出现恶心、腹泻、腹痛、皮疹等症状。长期大量服用维生素C,体内对维生素C的代谢也会加快,一旦突然停药,身体依然保持在高代谢的状态,有可能会出现维生素C缺乏的症状。


发表于 2018-1-14 17:28:46 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-14 18:37:08 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-14 18:59:45 来自手机 | 显示全部楼层
不能!!
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发表于 2018-1-14 20:12:04 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-14 22:09:12 来自手机 | 显示全部楼层
维c银翘片的西药成分是对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏,一个是让你退烧的,一个是让你降低敏感的。至于维c,金银花,连翘,效果如何,不知道
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 楼主| 发表于 2018-1-14 23:41:13 来自手机 | 显示全部楼层
吱吱CA 发表于 2018-1-14 17:28

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 楼主| 发表于 2018-1-14 23:41:25 来自手机 | 显示全部楼层
喵了个咪″ 发表于 2018-1-14 18:37

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 楼主| 发表于 2018-1-14 23:41:33 来自手机 | 显示全部楼层
naughtyy 发表于 2018-1-14 18:59
不能!!

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 楼主| 发表于 2018-1-14 23:41:41 来自手机 | 显示全部楼层
紫薇草原 发表于 2018-1-14 20:12

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 楼主| 发表于 2018-1-14 23:41:55 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
张庆荣 发表于 2018-1-15 04:27

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