邻友圈

搜索
查看: 1632|回复: 12

[我也是大厨]
爱吃菠菜的来-凉拌菠菜面筋的做法

  [复制链接]
发表于 2018-4-16 15:44:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
爱吃菠菜的来-凉拌菠菜面筋的做法
1.面筋切块,在水里煮5分中,捞出沥干水备用;

2.菠菜洗净,滚水焯一下;

3.将煮好的菠菜面筋过凉水,戴一次性手套将水分拧干后备用;

4.菠菜切好,将蒜切碎,放调料,倒热油,搅拌均匀即可。

5.然后就可以开始吃了,喜欢吃菠菜的你,可以在家尝试一下。



烹饪技巧
菠菜一定要过热水,去除它的草酸,草酸对人身体不好。


发表于 2018-4-16 15:58:59 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 16:07:18 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 17:09:38 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 17:30:09 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 18:16:08 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 22:02:53 | 显示全部楼层
低热量,又营养。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2018-4-16 22:23:46 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-17 04:16:02 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-17 08:29:13 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-17 09:32:40 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2018-4-19 10:19:06 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

发表于 7 天前 | 显示全部楼层

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则


触屏版| Archiver|小黑屋|邻友圈 ( 京ICP备05082545号

GMT+8, 2018-4-27 05:23 , Processed in 0.109724 second(s), 11 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz!

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表