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减肥

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发表于 2018-4-16 19:23:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个春天,没有瘦下来,反而还胖了
少吃肉

发表于 2018-4-16 20:00:19 来自手机 | 显示全部楼层
肉没关系,要少吃碳水化合物
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发表于 2018-4-16 20:09:46 来自手机 | 显示全部楼层
少吃主食
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发表于 2018-4-16 20:10:30 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-16 20:11:33 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-16 20:34:44 来自手机 | 显示全部楼层
多吃牛肉,不吃米饭,少吃水果,不吃零食
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发表于 2018-4-16 21:16:42 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-16 21:39:02 来自手机 | 显示全部楼层
我胖了十四斤  本来原来就不瘦
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发表于 2018-4-17 00:39:25 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-17 04:14:40 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-4-17 06:13:43 来自手机 | 显示全部楼层
A大妞 发表于 2018-4-16 21:39
我胖了十四斤  本来原来就不瘦

太冷了这个春天,就想吃零食,办公室也冷,是个大阴面,还得吃吃吃。这几天从零食开始控制,茶水也少喝,觉得大肚子下去一点了
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发表于 2018-4-17 06:19:08 来自手机 | 显示全部楼层
动吃动吃
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 楼主| 发表于 2018-4-17 06:22:03 来自手机 | 显示全部楼层
嗯,昨天中午和公司小姑娘一起减肥,少吃了好多,光吃草了,结果下午3-4点钟就都饿了
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发表于 2018-4-17 08:16:46 来自手机 | 显示全部楼层
吃面条爱涨肉所以爱吃面的我始终徘徊在微胖界
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发表于 2018-4-17 15:02:10 来自手机 | 显示全部楼层
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