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[我也是大厨]
该孩子做一道可口的地三鲜

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发表于 2018-5-16 16:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
材料准备:茄子、土豆、柿子椒、牡丹籽油、葱、姜、蒜、盐、老抽、海鲜酱油、糖、淀粉;
1.茄子切块

做一道孩子爱吃的烧茄子

2.土豆削皮,滚刀切,备用。

做一道孩子爱吃的烧茄子

3.柿子椒切块,备用。

做一道孩子爱吃的烧茄子

4.倒入牡丹籽油,油锅八成热时下食材炸制

红孩儿牡丹籽油

5.捞出控油,注意土豆需要炸两遍,要不不熟。

做一道孩子爱吃的烧茄子

6.葱,姜,蒜放入炒锅炒香。放入盐,老抽,海鲜酱油,糖等炒制2分钟。放入少许土豆水淀粉勾汁。出锅。

做一道孩子爱吃的烧茄子

做一道孩子爱吃的烧茄子

孩子成长过程中,最担心就是孩子生病,抵抗力差,有没有想到过,这些原因都是营养不均衡、挑食所引起的。有多少孩子是不喜欢吃茄子的呢?我们看一下茄子都有哪些营养价值:茄子具有丰富的营养价值,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。

做一道孩子爱吃的烧茄子

当然也有一些注意事项,大量食用生茄子,容易出现茄碱中毒现象,茄碱对胃肠道有较强的刺激作用,对呼吸中枢有麻醉作用,大量摄入茄碱会发生中毒,所以小编建议不要生食茄子。

做一道孩子爱吃的烧茄子


发表于 2018-5-16 17:03:34 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-16 17:22:54 来自手机 | 显示全部楼层
做油的广告呢
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 楼主| 发表于 2018-5-16 17:45:50 | 显示全部楼层

姐姐,您看下篇,下篇没有,相信您也喜欢的
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发表于 2018-5-16 20:45:26 来自手机 | 显示全部楼层
红孩儿牡丹籽油 发表于 2018-5-16 17:45
姐姐,您看下篇,下篇没有,相信您也喜欢的

好嘞
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发表于 2018-5-16 20:57:28 来自手机 | 显示全部楼层
我也爱吃,就是太油,而且我跟我妈都不会做
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发表于 2018-5-16 21:08:38 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-5-17 07:55:02 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-5-17 17:29:30 | 显示全部楼层
2??水 发表于 2018-5-16 20:57
我也爱吃,就是太油,而且我跟我妈都不会做

如果嫌油大,可以多控一会儿,但是可能会沁油,尤其是土豆
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发表于 2018-5-17 20:56:44 来自手机 | 显示全部楼层
红孩儿牡丹籽油 发表于 2018-5-17 17:29
如果嫌油大,可以多控一会儿,但是可能会沁油,尤其是土豆

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发表于 2018-5-19 08:32:33 | 显示全部楼层

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