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【寻味夏天】我就爱吃肉,分享光吃不胖的秘诀

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发表于 2018-7-4 15:55:55 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我正在参加:【寻味夏天】晒晒你的夏季美食,赢不粘锅三件套、整箱藤椒方便面啦~


我呢,就爱吃肉,现在一边撸串儿一边看球人生都完美了。不过在望京没法儿自己烤,只能去太后那里没人管足够自在。



我还喜欢吃辣,很上瘾,虽然每次吃完脸上都会长几个包,依然挡不住吃的热情




我还很喜欢冰淇淋、巧克力、炸鸡


这么能吃,我一定是个大胖子吧?No,No,No,本人身高160现在刚刚53Kg
以前我曾经属于微胖界人士,后来一直控制在57-59公斤。最近发现了一个很好的方法,分享给爱美想减肥的姐妹们,男士也适用嗬

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雪青 + 10 看得我也是醉了!
车上人间咖啡馆 + 5 duang~duang~duang!
不是盖的盖饭 + 5 duang~duang~duang!
店之杰 + 10 看得我也是醉了!

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发表于 2018-7-4 15:59:37 | 显示全部楼层
坐等吃不胖的秘诀!

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海洋之心al + 5 duang~duang~duang!

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发表于 2018-7-4 16:00:03 来自手机 | 显示全部楼层
坐等文章的尾巴

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发表于 2018-7-4 16:00:36 来自手机 | 显示全部楼层
分享一下吧

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发表于 2018-7-4 16:04:02 来自手机 | 显示全部楼层
就羡慕怎么吃都不胖的人

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发表于 2018-7-4 16:06:06 来自手机 | 显示全部楼层
能吃能喝还不胖,真让人羡慕嫉妒没有恨

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发表于 2018-7-4 16:23:25 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:24:26 来自手机 | 显示全部楼层
不好意思哈,退出了,马上继续
分享光吃不胖的秘诀:我现在用的方法是疾行+按揉带脉。你一定会问只听说过任督二脉,哪里有带脉呢?其实带脉就在腰部,很好找这个地方。手沿着肚脐的位置往两边走,到侧腰的部位,反手叉腰,大拇指的地方就是带脉了,距离肚脐大约15厘米左右。每天按揉对减肥很有效果。我现在每天疾行3公里,一边走一边揉带脉,已经坚持了6天了,这6天我鸡腿排骨巧克力照吃不误,体重反而下降到了53公斤。(原来是56Kg)开始疾行的时候没有想着减肥,只是为了锻炼自己的意志力,我给自己定了一个小目标:每天疾行3公里,坚持一星期。然后再定目标坚持10天、半个月、20天……想减肥的邻友们可以试试哦如果实在不想出去活动一下,还有一个方法,就是平躺在床上,两条腿抬起来与身体成90度,两条腿互相交叉,每天15分钟,配合按揉带脉(消化不好可以再按摩天枢穴,在肚脐两边各3寸的位置)大腿部位会变细哦不过不坚持的话腿会反弹的
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:25:37 来自手机 | 显示全部楼层
gln1959 发表于 2018-7-4 16:00
坐等文章的尾巴

不好意思哈,掉线了
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:25:59 来自手机 | 显示全部楼层
邻友1391B7D7keG 发表于 2018-7-4 16:00
分享一下吧

分享了
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发表于 2018-7-4 16:27:58 来自手机 | 显示全部楼层
海洋之心al 发表于 2018-7-4 16:25
不好意思哈,掉线了

破苹果手机还没换啊
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:32:57 来自手机 | 显示全部楼层
jonejz 发表于 2018-7-4 16:04
就羡慕怎么吃都不胖的人

我是皮松肉也松,活动啊按摩啊都很容易减下去
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:33:33 来自手机 | 显示全部楼层
XXBWZX1002 发表于 2018-7-4 16:06
能吃能喝还不胖,真让人羡慕嫉妒没有恨

哈哈,我分享了方法,按揉带脉很有效果
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 楼主| 发表于 2018-7-4 16:34:50 来自手机 | 显示全部楼层
gln1959 发表于 2018-7-4 16:27
破苹果手机还没换啊

我是金苹果
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发表于 2018-7-4 16:35:52 来自手机 | 显示全部楼层
海洋之心al 发表于 2018-7-4 16:33
哈哈,我分享了方法,按揉带脉很有效果

谢谢喽
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