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【寻味夏天】美味早餐一西兰花鸡蛋饼

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发表于 2018-7-25 08:31:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我正在参加:【寻味夏天】晒晒你的夏季美食,赢不粘锅三件套、整箱藤椒方便面啦~


大暑节气……一年中最热的时候来啦!各位都保重身体!做好防暑降温多吃点营养成分丰富的蔬菜水果最好了,今早早餐就做的西兰花鸡蛋饼,简单易做,而且西兰花的营养丰富且全面,营养成分居同类蔬菜之首,很适合家里老人和孩子吃,配上一碗小米粥,绝了下面就告诉大家怎么做吧,超简单的
1西兰花用清水浸泡一会后洗净
2做水烧开,把西兰花剪成小朵焯一下
3捞出西兰花,沥干水分,入搅拌机打碎
4与面粉,鸡蛋,水搅拌成适合的稠度,放一小勺盐搅匀
5锅中刷油,冷锅倒入面糊摊匀,中小火煎制至边缘金黄色就完成啦
6装盘开吃



发表于 2018-7-25 08:33:36 来自手机 | 显示全部楼层
做的真好啊
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发表于 2018-7-25 08:45:18 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-25 08:46:49 | 显示全部楼层
不错,还有这样的操作啊。
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发表于 2018-7-25 08:48:07 来自手机 | 显示全部楼层
不错不错
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 楼主| 发表于 2018-7-25 08:50:58 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢夸奖
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 楼主| 发表于 2018-7-25 08:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
店之杰 发表于 2018-7-25 08:46
不错,还有这样的操作啊。

试着做做呗
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发表于 2018-7-25 08:51:55 来自手机 | 显示全部楼层
重点是 锅 也不错
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发表于 2018-7-25 08:52:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-7-25 08:52:53 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢夸奖
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发表于 2018-7-25 08:52:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-25 08:56:56 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2018-7-25 09:04:28 来自手机 | 显示全部楼层
第一次见这样的锅
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发表于 2018-7-25 09:06:07 来自手机 | 显示全部楼层
营养又美味!
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发表于 2018-7-25 09:08:31 来自手机 | 显示全部楼层
看着就有食欲
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