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楼主: 五花肉-

失眠,我才25经常晚上睡不着会不会猝死

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发表于 2018-11-1 08:01:30 来自手机 | 显示全部楼层
可以夜跑,运动完累了就睡的好
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发表于 2018-11-1 08:03:05 来自手机 | 显示全部楼层
不至于吧!
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发表于 2018-11-1 08:07:16 来自手机 | 显示全部楼层
是不是压力太大了
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发表于 2018-11-1 08:23:52 来自手机 | 显示全部楼层
不会不会
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发表于 2018-11-1 08:30:45 来自手机 | 显示全部楼层
睡前来一次……睡得比较香,建议试试
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发表于 2018-11-1 08:43:35 来自手机 | 显示全部楼层
压力太大了
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发表于 2018-11-1 09:06:40 来自手机 | 显示全部楼层
五花肉- 发表于 2018-10-31 18:13
求妙方!

谈恋爱就好了
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发表于 2018-11-1 10:29:03 来自手机 | 显示全部楼层
太累了吧
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:26:26 来自手机 | 显示全部楼层
草原狼rD 发表于 2018-11-1 05:29
你需要排肠毒,毒素太多导致失眠

什么方法比较有效呢
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:27:17 来自手机 | 显示全部楼层
A呆萌 发表于 2018-11-1 06:34
缺少安全感

是这样吗,心慌睡不着是缺乏安全感的表现吗
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:27:40 来自手机 | 显示全部楼层
rrr 发表于 2018-11-1 07:06
生活压力大?

这也是一部分原因
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:29:10 来自手机 | 显示全部楼层
早睡早起多锻炼 发表于 2018-11-1 07:42
自我催眠一下,告诉自己没什么好担心的。我也是这样慢慢来的

努力,把调整自己
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:30:28 来自手机 | 显示全部楼层
小林m8 发表于 2018-11-1 08:01
可以夜跑,运动完累了就睡的好

我一天的运动量很大,我是教练白天教课,自己也有健身,每周末还还打篮球
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:30:44 来自手机 | 显示全部楼层
beifeng 发表于 2018-11-1 08:03
不至于吧!

怕死惜命的主
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 楼主| 发表于 2018-11-1 11:31:29 来自手机 | 显示全部楼层
renjian0502 发表于 2018-11-1 08:07
是不是压力太大了

压力大是一方面,但我感觉还是个人原因
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