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朋友问问你自己,你有多久没有发自内心的笑过了?

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
在我们人生的道路上,越往后面走,就越会发现,不管是人际沟通也好,与家人相处也好,还是事业上成就的大小,以及个人价值的实现程度,都与我们如何处理情绪,如何与情绪相处有着密切的关系。

不夸张的说,我们每个人都生活在两个世界中:


一个是外在的现实世界,这个世界的逻辑是尽可能的获取更多。认识更多的人,获取更多的财富,赢得更多的成就。


另一个是内心的感受世界,这个世界的逻辑是我怎么样。不管我们在做什么,也不管我们拥有了什么,我们的感受在乎的只是:这和我有什么关系?



如果说现实的世界看重的是对与错,那么我们的感受世界更看重的则是:这对我是好还是坏?


比如当我们做错事的时候,面对别人的批评和指责,虽然理性上知道自己是错的,但还是会忍不住反击,甚至和对方争吵。因为你的感受在告诉你,你被否定了,这对你是坏的,所以我们才会发脾气,才会显的“蛮不讲理”。


情绪就是我们的感受世界,每一种情绪的背后都是一个感受,而每一个感受的背后都是一个真实的自我。因此,当我们了解了自己的情绪时,就会理解自我,而当我们了解了他人的情绪时,就会真正的读懂他人。



发表于 4 天前 | 显示全部楼层
每天保证做一件让自己开心的事,多笑笑十年少!
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
多笑会有余角纹,嘿嘿。
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