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楼主: 双鱼之星@

今天认真了一下,测了一顿饭的热量

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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辰阳 发表于 2019-3-15 10:59
是的,粉类热量特别高,凉皮宽粉腐竹都不能吃。还有甜水果也少吃。我前两天晚上没吃饭就吃的菠萝,居然长了 ...

嗯嗯!蛋白质的东西要好一点,最起码难消化。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
双鱼之星@ 发表于 2019-3-15 11:45
嗯嗯!蛋白质的东西要好一点,最起码难消化。


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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
铜锅涮肉麻酱料 发表于 2019-3-15 11:21
我家现在被媳妇儿定了食谱,猪,羊,鸡和下水都被禁了。现在肉类只吃牛肉,深海鱼之类的,说是为了减肥和孩 ...

哈哈!我家老公也是这样。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
招财貓貓咪吖. 发表于 2019-3-15 11:40
艾玛,昨晚用纯酸奶拌的菠萝香蕉草莓!没吃饭饿的闹心都,看来白遭罪了

可以吃苹果和西红柿
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
LinaInverse 发表于 2019-3-15 11:29
米饭减半。最好别吃

米饭粥各种面食都是减肥大忌。
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
招财貓貓咪吖. 发表于 2019-3-15 11:40
艾玛,昨晚用纯酸奶拌的菠萝香蕉草莓!没吃饭饿的闹心都,看来白遭罪了

哈哈!还不如来2两酱牛肉。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辰阳 发表于 2019-3-15 11:46
可以吃苹果和西红柿

不爱吃啊
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
大富人呀
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
招财貓貓咪吖. 发表于 2019-3-15 11:57
不爱吃啊

要是想减肥必须控制嘴我这一周多反反复复,减下来又涨回去,好难啊。。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
减肥减肥
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
哇,好香,白菜羊肉粉丝。
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
水煮白菜豆腐
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
这是什么app?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
同问这是什么APP?
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
薄荷健康
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