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让自己睡眠质量更好

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发表于 2019-7-12 19:30:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
原本平静的生活尽量不要被打破。要保持好心情就要远离那些令你不愉快的人和事。因为引起失眠的大多数情况都是因为大脑太兴奋,那些烦心事会让你难以入睡。放下吧,放下不愉快,远离制造烦心事的因素。好心情,好睡眠,好身体。
发表于 2019-7-13 14:05:16 来自手机 | 显示全部楼层
失眠太痛苦
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发表于 2019-7-13 15:58:42 | 显示全部楼层
一堆大家都懂的废话,没有任何建设意义。
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