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【暑期活动】做阳光少年 展自我风采 花家地西里社区暑期活动之

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   为了锻炼和提升青少年身体机能和运动协调能力,2019年8月14日,花家地西里社区举办了一场“青少年体能训练营”活动,本次活动共有18名青少年参与。


   依据青少年年龄小,喜欢游戏的特点,活动除了基本的跑跑跳跳,主教老师还借助了灵敏梯、锥形桶等工具类增加运动的难度,训练反应的灵敏性。增强体能、体力、手臂和腿部肌肉能力,使动作协调性增强,变得更灵活。





       小朋友们在奔跑、跳跃中情绪高涨,最后,老师又让小朋友们在做了拉伸练习。通过这次体能训练的开展,进一步激发了青少年对体育的兴趣,提高了青少年体能发展的技巧和水平,促进了青少年身体各方面的平衡发展,同时良好的心理素质是获得成功和制胜的重要因素。因为良好的体能是形成稳定、良好心理状态的基础。




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社区的暑期活动真丰富!
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