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巩固期我竟然还在瘦,太惊喜了

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发表于 2019-9-10 09:46:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
#减脂餐#tiger瘦身记录7.23开始
第50天
巩固期
开始时间:2019.09.09
打卡时间:2019.09.10
原始体重:53.6
昨日空腹体重:47.7
今日空腹体重:47.0
相比昨天体重变化:-0.7
累计减重:-6.6

昨日饮食
早餐:全麦面包+脱脂酸奶+
上午加餐:
午餐:德州扒鸡+西红柿炒鸡蛋
下午加餐:
晚餐: 奶昔
其他饮食:两颗芝麻丸
昨日饮水量:1600ml
昨日是否运动:
昨日是否排便:是
昨日几点休息:24:00
是否姨妈期:否
是否偷吃:




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