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钢管技巧体验

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发表于 2019-10-9 14:00:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
运动健身
开始时间:
2019-10-13 15:00 至 2019-10-13 15:50 商定
活动地点:
北京市朝阳区 世桥国贸公寓
性别:
不限
审核:
不需要
每人花销:
56.00 元
活动人数:
3 人
已报名人数:
0 人 , 已审核: 0
剩余名额:
3 人

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”
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