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同事40岁了,背影跟大学生似的吗,练瑜伽会变年轻吗?

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发表于 2020-1-2 15:20:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我同事有个40岁的大姐,练习瑜伽3年+,身材不只是瘦(可能本来就很瘦),而是体态轻盈,从后面看,跟大学生似的。她说她没有刻意减肥,都是练瑜伽练的,只去健身房的话容易变成肌肉,女孩子还是练练瑜伽比较好,想问问大家真的练瑜伽会变年轻吗?
发表于 2020-1-2 15:20:43 来自手机 | 显示全部楼层
会吧,大部分练瑜伽的身材都好
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发表于 2020-1-2 15:35:59 来自手机 | 显示全部楼层
状态会好
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发表于 2020-1-2 15:49:24 | 显示全部楼层
瑜伽除了刻意练外,还可以无处不在的。比喻在公司,你可以踮脚站着,抬抬腿,拉拉身体,盘坐等。
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发表于 2020-1-2 15:53:01 来自手机 | 显示全部楼层
柔韧性很重要。轻盈是柔韧性起了关键的作用
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发表于 2020-1-2 15:53:37 | 显示全部楼层
练练瑜伽不错的
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发表于 2020-1-2 16:03:31 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼就会有年轻态
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发表于 2020-1-2 16:37:40 来自手机 | 显示全部楼层
会呀,瑜伽对身体太有好处了,不分年龄,我就练着呢
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发表于 2020-1-2 16:45:23 来自手机 | 显示全部楼层
你看只要是练瑜伽有日子的身材体型都不差。
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发表于 2020-1-2 18:04:22 来自手机 | 显示全部楼层
主要是练瑜伽能出气质,确实有好处的!整个人气场都不一样了!
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发表于 2020-1-2 18:34:00 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-2 19:14:02 来自手机 | 显示全部楼层
{:guzhang:}
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发表于 2020-1-2 21:05:57 来自手机 | 显示全部楼层
你们练瑜伽都自己在家对着视频练呢,还是去瑜伽馆呢?
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发表于 2020-1-3 00:14:26 来自手机 | 显示全部楼层
瑜伽馆
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发表于 2020-1-3 06:40:13 来自手机 | 显示全部楼层
个人以为不在于是否练瑜伽
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