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第二轮减脂餐上线,,,

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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
六天掉秤4.2斤,个人食谱非专业,供
大家参考,欢迎专业人士给指导意见


第一天早餐紫薯鸡蛋卷+黑咖啡,午餐鸡胸肉,水煮菠菜,荞麦面,鸡蛋皮


第二天早餐苹果酸奶麦片,午餐煎牛肉,蒿子秆,全麦素包子。


第三天早餐全麦蛋饼+黑咖啡,午餐五只大虾,水煮菜。


第四天早大棒馇粥,午餐煎牛肉,西兰花,全麦饼。下面是正常人员吃的正常餐
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
定力是个好东西,我优秀





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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
三月梅雨 发表于 2020-3-25 19:59

谢谢您的秒赞
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
美食家伙食不错
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
孺子牛jy 发表于 2020-3-25 20:21
美食家伙食不错

有时间就做的精致一点 ,忙的时候就很随便
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
这能减脂
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
看着超有食欲
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
这是晚上不吃饭吗?
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发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我会吃胖的!
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
太精致了
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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
减肥食品做的太棒了
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 楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辰阳 发表于 2020-3-25 23:25
这是晚上不吃饭吗?

晚上不饿就不吃,饿了就喝点牛奶,黄瓜,苹果这些
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