邻友圈

搜索
查看: 6608|回复: 11

关于抑郁症之我见

[复制链接]
发表于 2020-10-18 00:02:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
中午,听广播,谈到抑郁症患者乘机被拒事件,其中有个数据令人震惊,中国抑郁症患者有九千万之多,不知是否准确,不过从最近自杀者增多的趋势已经周边人员和自己曾经经历过的看,抑郁症也却是个很大的社会问题了。

无论是儿童学生还是老人,亦或是产妇,或者是进入职场的年轻人,都可能因为各种原因,或多或少有些抑郁情绪,大多数人能通过自我调整,不会发展为抑郁症,而对于内向或爱钻牛角尖性格,对自己要求严格的人来说,就很难说了。

如果有朋友或亲人,最好能把自己郁闷的事向他们倾诉,可以得到劝解,说出来,也会缓解很多负面情绪。如果发现自己的孩子或亲人有些抑郁症表现,一定不能不管,要及时就医。社会上也要给予这些人一定的帮助,不能刺激他们。

最后,再谈谈自己的一些经历,或许对职场上的一些抑郁情绪的人有所帮助。将近13年前,本人在单位与领导关系没处理好,对公司业务方向有不同看法,也有家庭原因,亲人离世,总作噩梦,失眠,精神不能集中,总担心自己的未来,是否有病,等等,本来可以签无固定期合同(当时也就是37岁),就是不想工作了,几乎就是颓废得不行。我爱人很理解我,经常带孩子,周末去香山爬山,舒缓心情,与朋友聊天,最终换了单位,开始了一段新的职业生涯,终于脱离了引起郁闷的单位,自然症状也没有了。那段时间开始看书,自我排解释放负面情绪,走出了人生中最难的一段时期。。。


 楼主| 发表于 2020-10-18 00:18:50 来自手机 | 显示全部楼层
如果有抑郁症倾向,下面三点可以解决:
1,向人倾诉,朋友,家人,甚至论坛上的陌生人;
2,多读书,推荐戴尔卡耐基《人性的弱点》等励志书以及名人传记;
3,外出旅游,周末与家人朋友去爬爬山,走走路;

总之,人生没有跨不过的坎儿,有些事,放下了就好了,别太纠结,多想想家人,再怎么都不能伤害自己,不做愚蠢的事!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 05:40:34 来自手机 | 显示全部楼层
交流沟通很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 06:06:49 来自手机 | 显示全部楼层
祝安好
回复

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 12:34:44 来自手机 | 显示全部楼层
职场复杂啊,因此郁闷的不少
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 12:55:04 | 显示全部楼层
真正的抑郁症是病症. 需要药物解决为主.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 13:27:25 来自手机 | 显示全部楼层
人生难得一伴侣
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-18 13:32:28 来自手机 | 显示全部楼层
店之杰 发表于 2020-10-18 13:27
人生难得一伴侣

是的,都是上辈子积德行善了才能碰到的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 14:12:07 来自手机 | 显示全部楼层
小闻子 发表于 2020-10-18 13:32
是的,都是上辈子积德行善了才能碰到的

珍惜眼前
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 15:27:48 来自手机 | 显示全部楼层
总会过去的
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-10-18 19:31:02 来自手机 | 显示全部楼层
抑郁症是病 不是我积极锻炼身体就可以不得病的
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-18 21:35:34 来自手机 | 显示全部楼层
小帕xv 发表于 2020-10-18 19:31
抑郁症是病 不是我积极锻炼身体就可以不得病的

的确,抑郁症是精神类疾病,需要综合治理,严重了也要住院治疗,服用药物控制病情。按照中药治未病的原理,尽量别在病了后去医治,以预防为主
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则


触屏版| Archiver|小黑屋|邻友圈 ( 京ICP备05082545号

GMT+8, 2020-10-28 22:03 , Processed in 0.051957 second(s), 7 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz!

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表