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楼主: Cristinacn

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不知不觉健身已坚持了七年

31^#

楼主| 发表于 2024-8-19 21:24:19 来自手机 | 只看该作者

阳光游泳望京发表于 2024-8-19 20:36
改成游泳吧

离家太远

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32^#

发表于 2024-8-19 21:30:10 来自手机 | 只看该作者

加油

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33^#

发表于 2024-8-19 21:43:24 来自手机 | 只看该作者

体形真美！

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34^#

发表于 2024-8-19 22:04:32 来自手机 | 只看该作者

锻炼就是为了能吃更多的好吃的！

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35^#

发表于 2024-8-19 22:16:22 来自手机 | 只看该作者

佩服坚持

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36^#

发表于 2024-8-19 22:18:07 来自手机 | 只看该作者

飒

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37^#

发表于 2024-8-19 22:23:42 来自手机 | 只看该作者

健身可以到东坝公园健身广场，健身房空气不流通。而且室外健身的人也不少，人多了互相鼓励，不枯燥。健身最重要的是自律，把健身当成一种爱好，会有意想不到的效果。

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38^#

发表于 2024-8-19 23:00:36 来自手机 | 只看该作者

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福如东海120

39^#

发表于 2024-8-20 00:39:10 来自手机 | 只看该作者

毅力

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40^#

发表于 2024-8-20 01:40:40 来自手机 | 只看该作者

七年如一日。

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老姜Veg2Peace

41^#

发表于 2024-8-20 08:54:59 来自手机 | 只看该作者

加油

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42^#

发表于 2024-8-20 09:26:18 来自手机 | 只看该作者

胖手真猫发表于 2024-8-19 16:23
你总结的太好了，健身吃很重要，计算摄入比和热量，会吃才能练出来，我现在健身主要是消耗摄入的热量，把吃 ...

你每天吃的这么豪横，要不练，全长身上了

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阳光游泳望京

43^#

发表于 2024-8-21 11:24:33 来自手机 | 只看该作者

Cristinacn 发表于 2024-8-19 21:24
离家太远

不远，试试呀

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44^#

发表于 2024-8-21 22:27:28 来自手机 | 只看该作者

佩服

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45^#

发表于 2024-8-25 14:33:55 来自手机 | 只看该作者

主要真的是毅力和坚持

我总是半途而废，导致体重直线上升，您这是请的私教吗？一般健身房的器械没有私教老师都怕不会使用伤了身体

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