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单板滑雪及水平衡量标准(转贴)

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发表于 2011-4-1 13:48:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 旅游就是玩消失 于 2011-4-1 13:54 编辑

谈谈单板滑雪(Snowboard) 及其衡量标准  

      说起滑雪, 尤其是对于初学者来说, 许多人会有一个问题: 是学Ski还是学Snowboard呢? 以下根据个人感受和一些文献和数据, 谈谈单板滑雪Snowboard.

      单板滑雪(Snowboard)起源于己于60年代, 自80年代中期逐渐完善并开始成为娱乐和竞技体育运动. 在1998年, 长岛冬奥会上成为正式比赛项目(男女). 自90年代中开设迅速流行, 根据美国运动数据库的资料(ASD) 表明,1996-2000雪季 Snowboard的增长率是每年7 % , 1998年Snowboard占整个滑雪市场的14% . Snowboard中女性占的比例大约是25% , 1998年的数据表明的Skier: Snowboarder = 7 : 1. 目前在北美, Snowboard 吸引着一千七百万不同年龄层段的人(2004年数据). 爱好者中25-35岁的人增长最快(2000年数据). 目前看来, Ski的总人数还是超过Snowboard许多. 但是Ski的总人口以每年 2% 下降(1990-2000). 这有可能与Snowboard在年青人中的持续流行有直接关系. 我个人感觉, 再过五到十年, Snowboard的人口可能与Ski 的人口相当, 或胜过. 在加拿大, Snowboard在西部比在东部要流行些.

      Snowboard发展如此之快, 它有那些诱人之处呢? Snowboard的. 从经济上看, 一般地说, 一套装备CND $ 300-400 , 一套Ski装备要CND $ 600-700. 从运动感觉上来说, 各有千秋. Snowboarder 在运动中有种在雪上飘的感觉(尤其是在松软的雪上), 但在复杂的雪坡上(bump,丛林)时, 远不及Skier 从容. Snowboarder 可以玩Half Pipe, Skier则可享受Mogul. 我既喜欢Snowboard的飘逸又喜欢Ski 的自由自在. 我个人认为, 二者都有各自的市场, 不存在谁挤掉谁的问题.

      但就学习曲线来说Snowboard和Ski是大不相同的. 我是先接触Ski的. 过了30岁才学Snowboard的. 个人的感觉是Ski容易上手, 提高慢且难, 它的学习瓶颈在后面. 而Snowboard刚学时, 是挺痛苦的, 根头是一个接一个. 但还坚持摔下去, 到了某天发现水平有个跳跃式增长且提高地快. 感觉是它的学习瓶颈在开始. 总的来说, 滑Snowboard摔的根头要比Ski多的多. 裤子前后磨的要快的多.

      与Ski一样, Snowboard也有一个评级标准. 美国单板滑雪协会(AASI)的单板教学系统(STS)定义了六个能力水平. 你可以根据这个指南来和教练或单板爱好者勾通.


      第一级: 初次滑单板, 在平地和极缓的坡上能直滑,略带弧度的斜滑和停车,上下缆车.

      第二级: 能在缓坡(bunny hill)中滑行停止, 可“之”字下滑(falling leaf), 脚尖转脚根,能做基本的转弯(skidded turn 和 garlands turn), Basic Skidded turns: 转弯时, 脚尖和脚根均匀用力刻滑, 用平滑过度到下一个转弯. Garlands turn: 转弯时, 前脚用力引导板子转向山下, 然后后脚压板转弯. 转弯过程中板子有略扭曲(twisting).

      评语: 初学者头一年大多数都可以达到.

      第三级: 在绿道和蓝道上, 能通过控制转弯的程度来控制速度. 在速度中,进一步强调前脚引导转弯, 后脚用力跟进. 能初步运用身体的上下起伏来控制速度和滑行的节奏.

      第四级: 初步运用自由式的动作(跳小包包, 滑行中的180/360度切换), 能在简单的黑道上滑行. 转弯中上身和下身的动作分离, 下身可塑, 上身平稳(Dynamic Skidded Turn).

      评语: 这就象在大学里考英语四级一样, 过不难, 但要好成绩还得努点力.

      第五级:在黑道上能连贯顺畅地转弯(skidded turns), 滑行中下身能自如地吸收雪坡的颠簸. 能自信地做刻滑(carving)转弯动作 (高速J字和C字滑行).

      评语: 这是初学者的高级阶段.

      第六级: 能根据地形,雪情随时控制弯度的大小和形状, 在任何雪道(有雪包, 陡坡)能自如转弯和刻滑(carving). 能玩Half Pipe.

      评语: 这属于真正的高级水平, 是追求的目标(不管最后能不能达到)

      以上是个人对Snowboard的一些认识和感受, 愿与滑雪爱好者共进共勉.
发表于 2011-4-1 14:14:23 | 显示全部楼层
有狗拉雪橇的级别标准吗。。
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 楼主| 发表于 2011-4-1 16:19:35 | 显示全部楼层
我觉得西瓜同学可以到第7级。。。。;P
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发表于 2011-4-6 12:59:02 | 显示全部楼层
初学者~
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 楼主| 发表于 2011-4-6 16:35:45 | 显示全部楼层
初学者~
小黄 发表于 2011-4-6 12:59
偶也是。。。。:$
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发表于 2011-4-21 10:06:17 | 显示全部楼层
单板真的很潇洒,有办法速成么~~
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 楼主| 发表于 2011-4-26 01:08:15 | 显示全部楼层
单板真的很潇洒,有办法速成么~~
晟利 发表于 2011-4-21 10:06
你好好看看,楼上的都是初学者,你还敢速成。。。。/:+
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发表于 2011-4-26 11:17:44 | 显示全部楼层
你好好看看,楼上的都是初学者,你还敢速成。。。。
旅游就是玩消失 发表于 2011-4-26 01:08



    我是想姿势潇洒些,摔也要摔出境界 ,不然有人总批评我/:-|
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 楼主| 发表于 2011-4-26 13:02:28 | 显示全部楼层
呵呵,摔这事儿应该可以速成,这个我就帮你解决了。。。。:lvlian
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发表于 2011-4-26 16:37:23 | 显示全部楼层
呵呵,摔这事儿应该可以速成,这个我就帮你解决了。。。。
旅游就是玩消失 发表于 2011-4-26 13:02



    好吧,明天我给你五分钟的掌声,你来200个示范 /:-|
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发表于 2011-6-7 12:02:08 | 显示全部楼层
看着单板同学如同秋天漂亮的枫叶飘落下来的感觉,感叹,单板真美。。。
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发表于 2011-8-15 11:34:26 | 显示全部楼层
可以自由换刃,但是还不能飞包,今年打算练反脚玩平花,这个算哪个级别捏?
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发表于 2011-12-16 10:11:59 | 显示全部楼层
我属于哪个级别呢~?

点评

哇,2年前的照片吗?  发表于 2013-5-17 09:32
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发表于 2011-12-26 11:04:16 | 显示全部楼层
能够自由换刃,可以飞飞小包,这算什么级别呢?
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发表于 2011-12-26 11:04:31 | 显示全部楼层
回复 13# 新地


    你属于无级别的,哇哈哈
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