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“筋”变老了!5个拉筋动作在家就能练

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发表于 2021-4-11 06:17:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
人体衰老的标志:“筋”变老了!5个拉筋动作在家就能练

你有没有想过,为什么随着年龄的增长,你身体越来越“硬”?其实,是因为你的筋比你还老得还快。“筋”的老化,是身体衰老的重要标志。其实,“筋”老化不仅让柔韧性变差,还可能连累身体其他部位。衰老的筋长什么样?怎么才能帮筋骨延寿?


发表于 2021-4-11 07:10:53 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-4-11 09:24:30 来自手机 | 显示全部楼层
岁数稍大一些,活动也要注意,不能过火呀。
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