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楼主: 睿宝儿
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晒晒我跑步♀减肥经历

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茵茵
16#
发表于 2024-8-7 15:38:11 来自手机 | 只看该作者
太厉害了，谁说跑步不减肥来的
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jasmine000
17#
发表于 2024-8-7 15:38:30 来自手机 | 只看该作者
最难的是坚持
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渐渐消失的记忆
18#
发表于 2024-8-7 16:21:41 来自手机 | 只看该作者
厉害，骑行我能坚持二三十公里，跑步真不行啊
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睿宝儿
19#
 楼主| 发表于 2024-8-7 16:45:57 来自手机 | 只看该作者
渐渐消失的记忆 发表于 2024-8-7 16:21
厉害，骑行我能坚持二三十公里，跑步真不行啊

适合自己的就是最好的
跑步我也能跑半马21公里
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睿宝儿
20#
 楼主| 发表于 2024-8-7 16:48:49 来自手机 | 只看该作者
渐渐消失的记忆 发表于 2024-8-7 16:21
厉害，骑行我能坚持二三十公里，跑步真不行啊

哦哦，您一提我想起来了
去年下班回家骑哈啰单车几次
练腿特别好
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睿宝儿
21#
 楼主| 发表于 2024-8-7 16:49:53 来自手机 | 只看该作者
jasmine000 发表于 2024-8-7 15:38
最难的是坚持

嗯嗯，跑步将会成为我终身的爱好和习惯了
有风在耳边
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找到了
22#
发表于 2024-8-7 17:37:21 来自手机 | 只看该作者
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笑笑啦
23#
发表于 2024-8-7 19:41:40 来自手机 | 只看该作者
好羡慕，请问变频怎么控制在180左右呀，我跟着180节拍器，步频都变成130左右了
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爱唠叨
24#
发表于 2024-8-7 20:02:59 来自手机 | 只看该作者
有毅力的人。
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潇潇dp
25#
发表于 2024-8-7 20:11:10 来自手机 | 只看该作者
真棒，我也是跑步控制体重，但是我跑不了那么那么选，我只跑三公里，哈哈，也有效果也不会太累
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cheers2006
26#
发表于 2024-8-7 20:17:55 来自手机 | 只看该作者
为啥别人想跑马拉松就可以立即开跑，我一点儿都没有散步的打算
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蟲豸
27#
发表于 2024-8-7 20:18:41 来自手机 | 只看该作者
厉害了
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睿宝儿
28#
 楼主| 发表于 2024-8-7 22:15:42 来自手机 | 只看该作者
月亮宝贝myy1012 发表于 2024-8-7 13:33
真棒

谢谢
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睿宝儿
29#
 楼主| 发表于 2024-8-7 22:16:06 来自手机 | 只看该作者
云自在 发表于 2024-8-7 15:22
怒赞

谢谢
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睿宝儿
30#
 楼主| 发表于 2024-8-7 22:16:58 来自手机 | 只看该作者
一叶扁舟 发表于 2024-8-7 15:26
我只跑了一阵子，没坚持下来。跑步确实舒服，感觉肺腑里面换新空气，可惜我没坚持，天气太热，犯懒了

早起5点，或者晚7点后，凉快点，试试
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